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月经不调怎么办,身上总是不干净


月经不调是怎么回事分享及月经不调是怎么回事最新资讯,发布于2019-09-30 14:54:30。
啦啦啦,Miss护闪亮登场哟~姨妈君真是喜怒无常呐,Miss护给个无比温暖的抱抱哦。想必亲亲也知道,大姨妈容易受到多种因素的影响,如环境、饮食、天气以及异常情绪,常会出现推迟或提前现象,一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟,排除掉怀孕的可能,一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。不过如果情况比较严重的话,亲亲最好去医院咨询一下医生的意见哦。
为了能够解决亲亲的困扰,Miss护就来一些温馨提示哈。
1. 平时的饮食要均衡,可以多吃含铁比较丰富和滋补性的食物,例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等,当然要记得适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
2. 注意保暖,尤其避免小腹受寒。
3. 规律作息也是很重要的哦,尽量不要熬夜,平时适度运动一下增强体质,保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。

希望Miss护的回答可以帮到亲亲,愿亲亲每一个姨妈期都在温柔的呵护中度过~

文章关键词:月经不调是怎么回事

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