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月经不调,经量少,色淡质稀,吃什么药

月经不调吃什么药
月经不调吃什么药分享及月经不调吃什么药最新资讯,发布于2019-10-28 22:18:58。
从中医角度讲,多考虑是寒凝血瘀或是气血两虚或是虚寒或是气滞血瘀引起的,如是寒凝血瘀,伴有恶寒、喜暖、经血色黑夹有黑色血块等,如是气血两虚,伴有气短、乏力、经血量少色淡等,如是虚寒,伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷等,如是气滞血瘀,伴有乳房胀痛、压痛、腹部刺痛,或是胀痛等。
1.经络疗法
头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。
2.食疗
(1)气虚 补益食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
(2)血虚 补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
(3)另外配合饮用德甫的古血禾茶,能起到气血同补,健脾助消化,补不受滞的作用,并达到全面调理气血不足的目的。
3.运动与养生
运动是调养气血的重要环节,平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。

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