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经期发冷需要吃什么调理?

月经不调吃什么药
月经不调吃什么药分享及月经不调吃什么药最新资讯,发布于2019-10-31 20:43:04。
调经类食品 女性月经失调的原因有很多:因外部受风寒,使寒气凝于子宫,或贪吃冷食等,引起子宫冷痛;或因疲劳过度子宫郁血;或因子宫颈狭窄、发育不良导致月经不能通畅排出,这都可能导致经血瘀块,产生痛经;或因久病体虚,营血不足而引起月经经期延后,经量过少和闭经等症者。这些月经不调诸症在用食物辅助治疗的同时,须按病情同医生诊断处治。许多食物也可直接做为药用,具有很好的疗效,如鳖甲、桃仁等。 (1) 桃仁 桃仁可入药,能消炎,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。 (2) 鳖鱼 鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块。 (3) 山楂 山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。 (4) 荔枝核 荔枝核性热,研末后服用可治疗寒性痛经。 (5) 荸荠 荸荠性凉,可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。 (6) 鲜藕 鲜藕味甘,性凉,与甘蔗汁同用可养阴凉血,治疗阴虚火旺及血热之倒经。 (7) 黑木耳 黑木耳有止血功能,与胡桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。 (8) 鳖肉 鳖肉可滋阴养血,补气,治疗冲任亏虚,气血不足之闭经。 (9) 墨鱼 墨鱼可补肾、养血、止血,可治疗肾虚、脾虚之崩漏。 (10) 豆腐 豆腐性凉,若豆腐与醋同煮,可清血热,止崩漏,适用于血热性崩漏。 可见女性的气血与月经的关系之密切程度,在治疗月经诸病中,有“理气和血”、“行血逐瘀”、“血脱益气”、“祛寒活血”、“清热凉血”等方法,同样都没有离开过气血。 经前与经期的受寒 女性在月经期间因冒雨、涉水、游泳,或在月经即将开始之时,贪吃了生冷食物,或者过于贪凉,处在潮湿,阴冷寒温的环境中,受了风湿之寒邪;就会使那些平素就有阴虚或阴寒内盛(平时就怕冷且容易四肢冰冷者),受到外部寒邪的冲击,这会导致月经运行的迟滞,或血滞不行,留聚而产生痛经,中医上称之为 寒凝胞中 的痛经。 其临床主要症状有:经前数日或经期小腹冷痛,若用热水袋或其它温暖之物,放置小腹上,即可减轻痛感,若用手按时却甚痛,经量少且经色黯黑有块,或畏冷身痛,舌苔呈现白腻色,脉搏跳动沉重且紧促。此时宜采用的食物疗法是:食用 温经散寒、除湿、化瘀止痛 之药膳加以食疗。 你的食疗选择 根据 寒凝胞中 的症因和痛经的症状,你可以选择祛寒类的药物与食物,加以 活血化瘀 类药物与食物,再根据你本身的身体情况,如阴虚,阳虚可气虚来选择相应的补疗食物与药物,加以组合调配就能做出具有食疗效果的美味膳食,以达到温经,散寒,除湿,化瘀,止痛的目的。比如:可治疗痛经的 胶艾炖鸡 这道药膳是选取了阿胶、杜仲、陈艾、子鸡、生姜为原料的,其中的阿胶是一味补血,滋阴的中药,它以补血为主,又兼具滋阴的作用;杜仲是一味补阳虚的中药,它可以滋补肝肾,治疗妇女的腰膝酸软等症;而陈艾则是一味温热性的活血化瘀药;生姜有发汗、散寒气、解药毒的功效;子鸡(即时未长大的鸡)是食补品中首屈一指的补气之物。诸物合用,可温经散寒,尤其适宜寒湿凝滞之痛经。 血”、“清热凉血”等方法,同样都没有离开过气血。 气虚与月经病 根据中医理论, 气 有下列几种意义:一种是指存在于大自然中供人们呼吸 的空气,一种是指饮食营养物质(谷气)及其通过人体消化吸收后所化生的生理物质(元气),另一种是指人体各器官的正常生理活动能力,如心气,脾气,胃气,肾气等。在中医书上记载的有关 气 的部分,其中大多数是指人体各器官的活动能力而讲的。 所谓 气虚 ,即是指人体本身元气的虚弱,它体现为人体各器官活动能力的衰退。《内经》上说人体是靠五味(五谷)入胃,以营养形体,从而充实真气(即元气),再由真气化为精华以养元神。然而饮食不节(指节制),反能损害形体,又因形体的损害而妨碍真气(即元气)的不足,再因真气不足而影响精华不化,故精华由于真气化生,真气也会因饮食而受到伤害。本节所讲的“气虚”便是指脾气(消化系统)的虚弱,究其原因:不外乎饮食失节,或劳倦过度,或久病伤脾至使中气虚弱。体现在临床上的症状是:体力衰弱,讲话没有力气,走路气急,四肢无力,疲乏困倦,食欲不振,经常容易腹泻,子宫脱垂等症。 气虚 体现在女子月经上,即是因气虚而统摄无权,使冲任不固,血随经泄。除月经提前外,还有月经量过多,色淡红,质清稀,面色惨白,神疲肢倦,气短懒言,或小便空坠、纳少便溏,舌质淡,脉搏跳动细弱。中医称月经的这种现象为“气虚月经提前症”和“气虚月经过多症”。 你的食疗选择 根据 气虚 的原因,你可以采用 补气摄血调经 的药膳疗法或者用 补气摄血固冲 的药膳疗法。 在这里,补气为主要 矛盾 ,因为气能摄血,气虚则统摄无权,冲任失固(固乃固本之意);除用补气药食外还需补以摄血的药食和补肝肾 的药食。如补气类药膳:人参大枣粥、可补中益气,适用于脾虚弱之月经先期;而人参蒸乌鸡可益气摄血,适用于气虚诸症;补阳类药膳中韭菜羊肝,可补肾气,养肝血,对气虚月经多有效;补血类药膳中的归地烧羊肉,可温中补虚,益气摄血,也适用于气虚所致的月经量多。 血虚与月经病 肠胃接受饮食,经过变化而成红色的液质,这叫做血,一个人久病之后身体必然虚弱,会致使体内营血不足;或者产后乳汁分泌过多。或者长期慢性的失血,至使生化之源不足。 血虚的主要症状是:面色 白,桔槁不润,嘴唇及指甲很苍白,没有红润的颜色。在月经方面经期会延后,并且月经量少,色淡红、无块、或小腹疼痛、或空坠、或头晕眼花、心悸怔忡、舌质淡红、脉细弱;中医在诊断这种月经病时常称之为 血虚月经不调 或称 血虚月经后期 和 血虚月经过少症 。 你的食疗选择 根据月经后期和经量过少,结合血虚的症状,宜采用补血调经之药膳治疗。 需要注意的是:如果血虚而有脾胃薄弱、消化不良的患者,应该配合健胃消化的药食同用。在补血药中,象地黄,阿胶,桑椹等药,还兼有补阴的功效;若血虚同时兼阴虚的人有此类中药佐配,就能达到补血又滋阴的效果。在补血类药膳中的糯米阿胶粥,具有补血调经的功效,适用于月经后期量小色淡、小腹疼痛等症,兼有益气补血的山药紫荆皮大枣汤,是一道气血双补的药膳,也适用于血虚之月经过少。 气血两虚与月经病 精气、血液是维持人体健康的重要成分,如果缺乏,即有虚弱症状发生。那些平素脾胃虚弱的女子,因营养供应不足,造成供血不足;或大病久病后,气血俱虚,至使冲任气血虚少,行经以后血海空虚,冲任,胞脉失于濡养,兼之气虚血滞,无力(因气虚)疏通,因而发生痛经。当气血两虚严重时,也会发生闭经现象。 痛经的临床症状为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛,或小胙及阴部空坠,喜揉按(因揉按可活血),月经量少,色淡质薄、或神疲乏力、或面色不华、或纳少便溏、舌质淡、脉细弱。闭经时的临床症状为:月经逐渐后延,经色淡而质薄,继而停闭不行,或头昏眼花,或心悸气短,神疲肢倦,或食欲不振,毛发不泽容易脱落,而且身体赢瘦萎黄,脉沉缓或虚数,舌淡苔少或薄白。 你的食疗选择 此症为气血两虚,因此宜选择补益气、补血、止痛类药膳或补气、养血、调经之药膳调治。 补气类药膳中的山药内金散是一道健脾益肾、补血通脉适用于气血虚弱之闭经的药膳;另一道木耳胡桃糖,也是益气养血,养冲任的药膳。 在补气类药膳中,还有许多是具有气血双补功能的,而在补血类药膳中,补血类药膳中,也有许多是具有补气功能的,因为气和血关系密切,不可分离。在补气类药膳中具有气血双补功能 的有:傅氏通乳母、鲢鱼汤、姜汁黄鳝饭等;在补血类药膳中,具有气血双补功能的有:八珍汤、八宝鸡汤、十全大补、保胎雄鸡汤(此汤可谓气血阴阳全补)、乌鸡菊花汤……等。 阳虚与月经病 人体的阳气,好象与天的太阳,天的运行不息,依靠太阳的光明,如果人体的阳气失去应有位置,会使体力衰弱甚至减短其寿命。倘若生活不安定,会使精神浮荡耗散,予外邪以机会。 若久病伤阳,阳虚阴盛,脏腑失于温养,影响血的生化运行,使经行后期(即月经期延后)同时伴有月经量过少,经色淡红,质清稀,无血块,小腹隐痛,舌淡苔白,脉沉迟或细弱,中医称之为“虚寒月经后期”。 若禀赋素弱,或因年少而肾气稚弱,或因多产(人流、屡孕屡坠)、房劳过甚,以至肾气、精血不足,血海不盈,或冲任不因,因而经量过少,或经间期出血。也有因冲任失于充养,无以化为经血及至经闭。还有人因肾气虚则封藏失司,冲任失固,不能制约经血,以至崩漏的。中医分别称这些月经病为:阳虚月经后期症、肾虚月经过少,肝紧虚损之痛经、肾阴虚经间期出血、肝肾不足之闭经和肾虚崩漏。 你的食疗选择 针对不同症状和症因,对于阳虚类月经不调因重点补肾养肝,或扶阳祛寒或湿肾固冲。 如大艾生姜煲鸡蛋,其选料为艾叶、生姜、鸡蛋,其中艾叶味辛温,可温经散寒,生姜辛温也可温经散寒,与鸡蛋合用可温阳祛寒、调经,对虚寒性月经后期有效。还有可补肾养肝、温阳固冲的狗头龙骨霜,适宜于肾阳虚崩漏等。你也可在本书的中药食疗系列中寻找阳类药膳
红糖 红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了。 红糖红豆粥是个宝,又糯又香,谁不爱喝呢? 红枣桂圆糖水汤 要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以祛斑呢! 茶油炒葱头 茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成 三合汤 ,叫 葱头米粉 ,则是治疗风寒感冒的土方子。 乌骨鸡汤 乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。 乌骨鸡汤也可以加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所冲突,所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的,不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好。 艾叶炒鸡蛋 艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿,并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋,多么诗情画意啊。 黄酒炒蛋 做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黄酒、盐,就万事大吉,赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。 朋友们还可以试试姜丝可乐,也是不错的经期饮品。鲍鱼滋阴补养,中医认为这是一种补而不燥的海产,如果条件允许的话,不妨试试,不一样的烹制,能达到不一样的疗效哦,希望它带给你不一样的好心情!如果你忙得简直吃饭都要打架,请准备一包巧克力吧,它能补充你的能量.

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