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月经不调吃胡萝卜可以调理吗

月经不调如何调理
月经不调如何调理分享及月经不调如何调理最新资讯,发布于2019-11-05 21:45:28。
由于体内寒气多引起寒热不平衡,阴阳失调,容易产生月经紊乱不调,抽空到乡下农村挖些大萻草,回来煮水熬汤喝,配些红糖,饮食宜少吃多餐,晚上不要熬夜,胡萝卜等生冷蔬果反而少吃为宜
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Miss护为亲亲解答来了哟。胡萝卜对于月经并没有太大的影响呢,蔬菜和月经的关系不大,亲亲只要均衡饮食就好啦。Miss护建议亲亲不要熬夜,劳累,过度节食呢,这都是有可能造成月经不调的哟。Miss护给亲亲几个关于月经不调的小建议吧。
1. 饮食上还是要以清淡为主,可以多吃蔬菜水果,多吃米饭,少吃面食,少吃油腻高脂肪和高热量的食品。
2. 例假来访时,可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和饮用开水保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。
3. 规律作息也是很重要的哦,尽量不要熬夜,平时适度运动一下增强体质,保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。 亲亲要是觉得Miss护的建议不错的话,就留下一个采纳吧~

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