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月 经 不 调怎么调理

月经不调如何调理
月经不调如何调理分享及月经不调如何调理最新资讯,发布于2019-11-05 22:04:11。
喝“养肝汤”:具体做法:
1.原料:大枣5粒,姜片4片,红糖100克,水500克
2.红枣与姜片用水煮沸。
3.起锅时放入红糖。
4.每日三次。

,多吃点维生素e等,多做做运动,
促进血液循环,也可以调节一下自己的身体结构,注意饮食上要多吃一些有疏理作用的比如说萝卜

,包括各种蘑菇,绿叶的蔬菜等,最好还是要尽早zhi元巣舒安 用调理一下,还不错的
保持恬静的心理状态,避免过于激动、发怒急躁。经期注意卫生,平日不用卫生护垫
在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
对于月 经 不来我是服用的zhi元巣舒安,很快 我的‘好朋友’就来,不要给自己太大的压力,心态要平和额
饮食宜忌 水果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子,这些要少吃,这就是我的调理方法,希望对你有帮助啊

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